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许多人在锻炼引体向上时候，只能短暂做几个，感觉十分有挫败感。于是又想起以前被单杆支配的恐惧，丧失信心，不再练习。这是不可取的。坚持锻炼并非每天都要练习引体向上，二是坚持每天练习手臂的力量，在单杆上密集的做了不少引体向上之后，记得可以休息12-24小时，待到肌肉恢复回来，在继续锻炼。如果太忙，可以在平时时候，利用哑铃做轻强度弯举，让手臂保持力量，巩固不至于退化太快，在下一次锻炼时候，又可以轻松的做令自己满意的俯卧撑。

正在举行的IDEAS2018又传来好消息，巴基斯坦正在与阿塞拜疆就出售JF-17战斗机进行谈判，已经“接近达成协议”，阿塞拜疆有望成为继巴基斯坦、缅甸、尼日利亚之后第四个装备JF-17战斗机的国家。从相关报道来看，阿塞拜疆引进这批JF-17战斗机将属于BLOCK2+配置，也就是说它的主要系统与JF-17BLCOK2相当，但是“有可能会换装机载有源相控阵雷达”，从而增强战斗机作战能力。

另据中国证券报记者获悉，全国集采将最迟在明年底进一步扩大品种范围。若注射剂一致性评价工作正式顺利开展，届时将会有大量注射剂品种被纳入集采范围。此前进行的全国集采行动，25个品种几乎都遭遇大幅降价，降幅最大的品种，中标价不及其此前销售价格的10%。业内认为，一致性评价、医保谈判和全国集采三大政策，必将导致国内医药行业急剧洗牌。

江北嘴地处重庆主城核心，位于长江、嘉陵江交汇处。10余年前，因重新规划，这里发展迟缓、百废待兴。经过反复论证，重庆决定把金融业作为这片“弹丸之地”实现高质量发展的重点举措。如今，置身于江北嘴，高楼林立，一片繁华。截至今年第三季度末，江北嘴金融核心区已集聚金融机构238家，实现金融业增加值143.1亿元，占全区的73.4%，金融资产总额超万亿元，成为江北区乃至重庆市经济高质量发展的新引擎。

普京还提到，包括“先锋”在内的最新武器系统的研发，皆肇端于美国单方面退出反导条约，这是对华盛顿此举的回应。他强调，“先锋”作为新型洲际弹道导弹系统，能够不断地调整飞行方向和高度。他简要评述了“先锋”的性能参数：“其速度超过20马赫，即音速的20倍。我不认为其他国家近年内能研发出这样的武器，哪怕它终究会推出。”

百度一季度的内容成本为人民币62亿元（约合9.17亿美元），同比增长47%。内容成本的同比增长，主要由于爱奇艺内容成本增加，以及对百度百家号、百度信息流内容网络进行投资。在“以投入换增长”的策略下，3月份，百度App日活跃用户达1.74亿，同比增长28%；好看视频日活跃用户达2200万，同比增长768%；百度App和短视频信息流总用户时长同比增长83%。百家号内容创作者达到210万；智能小程序月活跃用户达到1.81亿，环比增长23%。